百日誓师励志气，师生同心赢中考

“红军不怕远征难，万水千山只等闲！”为鼓舞士气，激发九年级学生的竞争意识和拼搏精神，促使他们以良好的心态投入到中考备考的复习中去，2017年3月13日下午，我校九年级全体师生在教学区隆重举行了“2017年中考百日誓师大会”，擂响了中考100天冲刺的战鼓。全体行政和各年级任课老师出席了本次大会，学生代表胡师桦和朱海主持会议。

壮观的大会现场

魅力主持人胡师桦、朱海

    大会在全体九年级师生齐唱年级歌《步步高》的歌声和班级备考口号的呐喊声中拉开序幕。年级主任陆志敏率先作了百日冲刺动员讲话，他肯定了开学一个月的备考工作务实创新、科学规划，教师用心用情抓备考，学生勇拼勇搏迎中考，师生状态非常好。陆主任以“目标、信心、行动”为主题，告诉同学们在100天的备考冲刺中应该要有一个具体的目标，并将目标和信心转化成行动，要相信足够拼搏就一定会成功！

陆志敏主任作主题讲话

    接着，教师代表莫秋洁老师通过两个寓言故事及往届学生的真实事例，告诉同学们：成就梦想我们需要“拼”！只要你愿意，只要你想，你一定可以创造属于自己的奇迹！

教师代表莫秋洁老师激情发言

    此外，我校历届中考状元对本次誓师大会也给予了极大的关注，纷纷通过电子邮件形式发来了他们对本届学子的中考寄语，勉励学弟学妹们：天道酬勤，敢拼必赢！同时，2016届优秀学生代表李文瀚同学还特意从高中赶回母校，为学弟学妹们作了一场精彩的演讲。他告诫学弟学妹们：100天足以让改变发生，成功总是留给有准备的人，多一份准备，就多了一分成功的机会！

2016届优秀生代表李文瀚同学为学子们鼓劲

    “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”本届优秀学生代表九（10）班赖宛瑶同学以自己三年的拼搏经历，发表了自己对100天的备考感想。她认为，中考无捷径，不拼不能赢！中考备考就像马拉松比赛，能坚持跑到终点的才是赢家！她号召全体同学，用100天突破自我，创造奇迹，不负老师与父母的深切期望。

魅力学生代表赖宛瑶同学分享备考方法

　　然后，谭习雄常务副校长代表学校勉励九年级学子：“100天冲刺，是你们人生中一笔宝贵的财富!因为它让你们学会了努力，学会了坚持，学会了拼搏，学会了如何取得成功!100天的冲刺，是一个不断享受成功喜悦的过程。每一次模拟考，就是一个小目标。每一个小目标，都会让我们激情满怀!同学们，要相信汗水不会辜负青春，汗水不会辜负梦想!让我们携手一起努力，一起拼博，赢取六月的中考！”

谭习雄常务副校长致辞

坚信中考必胜

    最后，大会在师生高亢的铮铮誓言中达到高潮。各方阵依次喊出：“争分夺秒，奋战百日！”、“天道酬勤，敢拼必赢！”、“师生同心，其利断金！”、“中考大捷，志在必得！”的励志口号。在主持人的领誓下，全体师生庄严宣誓：奋战100天，让汗水点燃希望，让信念成就梦想！奋战100天，让青春无悔，让人生闪亮！2017年中考，我们必定成功！2017年中考，我们再创华粤辉煌！

铮铮誓言，敢拼必赢

师生同心，其利断金

    本次百日誓师大会，场面震撼，师生们斗志昂扬，为我校决胜2017年中考奠定了坚实的基础。我们相信，同学们经过努力，一定能超越自我，圆梦中考！“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜！”

中考备考给家长的几点建议

 2017年中考迫在眉睫，许多家长朋友都在关注着自己的孩子。望子成龙、望女成凤是为人父母的心情。但是家长一定要以科学的态度对待孩子的中考，否则不但帮不了孩子，反而会引起负面作用。在这里，我们给广大的家长朋友提几点建议，希望对您有所帮助。

建议一：家长的“角色定位”

第一：做鼓励者。尤其是在孩子考试失利的时候，鼓励可以唤起他们的斗志和激情。

第二：做后勤服务者。做好饮食调理，关注孩子的身体情况，常为孩子做些美味又营养的饭菜，但是千万不要一切事情都包办代替。

第三：做信息的搜集者。如果有条件的话，帮助孩子广泛搜集关于中考的信息，做出分析后告诉孩子。

第四：做紧张情绪的放松者。家长要学会一些帮助孩子放松情绪的方法，给孩子一个轻松平和的心态。

建议二：家长的“三大注意”

1.切忌过分的保护，。如电话撤线、电脑下岗、电视音量最小、用气声说话、学猫步走路等等，这样一反常态的做法反而会制造一种紧张的气氛，给孩子无形的压力。

2.切忌过分干涉。如取消孩子的一切娱乐活动等。特别是在考试前几天，孩子要有一些放松活动来调整心态，使自己考试时达到最佳状态。

3.切忌猛夸或指责，。有的家长，孩子考得好，欣赏异常，逢人就夸，；考得差，便垂头丧气，打骂相加。

建议三：家长的“八大忌语”

忌语一：“你一定要冲刺XX高中！”

忌语二：“什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！。”

忌语三：“多年的苦学，关键的时候到了，一定要好好把握哦。”

忌语四：“这次考不好不要紧，再复读一个九年级就是了！。”

忌语五：“你一定要在班上考到第X名！”

忌语六：“好好复习，中考时来个超常发挥。”

忌语七：“去年谁家的某某，考上了某某重点高中，你也像他一样就好了！。”

忌语八：“你们班的某某同学这次模拟考试考了多少分？你比他还少多少？”

建议四：家长要懂得在心理上给孩子减压

家长给孩子创造良好的氛围，下面这些招数家长不妨多练练：

第一招：给孩子打气。

不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。

第二招：营造良好的学习环境。

孩子能拥有自己的书房固然很好，但父母也必须留意“功课时间就是孩子被孤独遗忘在房间里的时间”。可以让孩子和同学一起温习功课，相互讨论、探讨，这样或许可以事半功倍。当然，一切要视你孩子的实际情况而定。

第三招：给予赞美和肯定。父母平时要多发掘孩子的优点，给予他们肯定和赞美，这样有利于增强孩子的自信心和动力。这段时间，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，以免使孩子的焦虑夸大而变成压力。

第四招：帮助孩子增强记忆

最佳的记忆方法是把要背的内容在前一晚先记诵一遍，第二天早晨温习一遍，八九个小时内将所记忆的内容再温习一遍，这样能在脑子中留下很深刻的记忆。尽量劝孩子不要“开夜车”，这对短时的复习效率也许影响不大，但是可能让孩子在考场上疲惫不堪，紧张失措，从而影响中考成绩。

第五招：给孩子提供正常的应试方法

父母不妨以过来人的经验，为孩子提供一些备考经验，比如拟定复习时间表，然后督促孩子执行；确定科目的轻重，按部就班复习；发现孩子“读不下去”的时候，要及时引导孩子暂时休息，进行放松调节，以提高孩子的备考信心。

    第六招：父母的情绪将影响孩子。建议家长试着放下担心，放松心情，抽出时间陪孩子节假日到户外走走，呼吸一下新鲜空气，也可以做做有益身心的体育运动或看看电视，让头脑稍微“休息”一下等。